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L'objectif de ce livre est de vous permettre, grâce à divers courants, théories et techniques, de restructurer vos pensées et de changer ainsi votre perception de la vie, de prendre des décisions différentes et d'éviter des troubles tels que l'anxiété, la dépression, l'alcoolisme, la toxicomanie et les problèmes de colère.De nos jours, plusieurs hommes d'affaires, sportifs et thérapeutes prospères ont clairement indiqué que pour réussir dans la vie, non seulement sur le plan économique mais aussi sur le plan émotionnel, il est de la plus haute importance d'entraîner l'esprit.