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La aptitud física es el resultado combinado del esfuerzo coordinado de las funciones físicas, fisiológicas y psicológicas. Los factores genéticos juegan un papel importante en la capacidad de rendimiento de una persona. Parece que hasta el 70 por ciento de la fuerza, potencia o capacidad máxima de un individuo es una cuestión de factores genéticos. El pensamiento popular todavía va a la zaga de la revolución genética. Las características genéticas, altamente hereditarias, como la estructura esquelética, la distribución de los tipos de fibras musculares, la capacidad de reflejos, la eficiencia metabólica, la capacidad pulmonar y la capacidad de utilizar la energía de manera más eficiente no están distribuidas de manera uniforme entre las poblaciones. Independientemente de la raza, la secta, la casta y el credo, los seres humanos requieren una aptitud aeróbica y anaeróbica con una variación basada en su estilo de vida. Aunque la generación actual llevaba un estilo de vida casi similar, puede haber diferencias en sus variables físicas, fisiológicas y psicológicas debido a sus hábitos ancestrales, su ubicación geográfica, sus hábitos alimentarios, etc. Del mismo modo, los estudiantes de las zonas rurales y urbanas necesitan una combinación de aptitud aeróbica y anaeróbica.
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