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Este estudo examina o comportamento e o conhecimento nutricional de jovens atletas e, ao mesmo tempo, resume informações importantes sobre um comportamento nutricional saudável. Foi utilizado um inquérito quantitativo para recolher e analisar dados sobre a ingestão alimentar diária, os conhecimentos nutricionais e as caraterísticas físicas dos participantes. Os resultados revelam défices frequentes no fornecimento de energia e micronutrientes, bem como um excesso de gordura e açúcar. O estudo sublinha a importância de estratégias nutricionais específicas e de medidas educativas para promover hábitos alimentares saudáveis e o desempenho atlético em jovens atletas.