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El espacio vital total se puede dividir en dos segmentos: vida profesional y vida personal y social. Es necesario que haya un equilibrio entre ambos para evitar el estrés y llevar una vida con sentido. Aquellos que crean un desequilibrio al trasladar el hogar a la oficina y trasladar la oficina al hogar siguen siendo infelices y menos productivos. La responsabilidad de lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal recae tanto en el empleador como en el empleado. El mal equilibrio entre la vida laboral y personal provoca estrés, lo que da como resultado un rendimiento deficiente y una baja productividad. El equilibrio entre la vida laboral y personal (WLB, por sus siglas en inglés) es lograr un equilibrio entre los horarios laborales y no laborales. Equilibrio significa equilibrio. El término equilibrio puede significar establecer nivelación entre dos cosas igualmente exigentes. WLB garantiza tanto el logro como el disfrute, el logro a través del trabajo y el disfrute a través de la vida. El trabajo y la vida son dos caras de una moneda. Están entrelazados en la naturaleza y se superponen. Un empleado emocionalmente inteligente sabe muy bien cómo lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida. Todavía se necesita mucho apoyo por parte de la alta dirección y de los empleadores.