Conditionnement physique, technique et tactique associés au 400 m haies
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La course de 400 m haies (400 m-H) est une épreuve dans laquelle le coureur court 400 m en franchissant 10 haies disposées à 35 m d'intervalle. Cette épreuve requiert des techniques différentes de celles de la course de 110 m haies et du 400 m sans haies, notamment le franchissement de haies sur une piste incurvée, l'ajustement de la foulée, le changement de pas, le franchissement de haies avec l'une ou l'autre des jambes avant (attaque de la jambe droite et de la jambe gauche). En outre, cette épreuve requiert non seulement de la force et de la puissance pour une course à grande vite...
La course de 400 m haies (400 m-H) est une épreuve dans laquelle le coureur court 400 m en franchissant 10 haies disposées à 35 m d'intervalle. Cette épreuve requiert des techniques différentes de celles de la course de 110 m haies et du 400 m sans haies, notamment le franchissement de haies sur une piste incurvée, l'ajustement de la foulée, le changement de pas, le franchissement de haies avec l'une ou l'autre des jambes avant (attaque de la jambe droite et de la jambe gauche). En outre, cette épreuve requiert non seulement de la force et de la puissance pour une course à grande vitesse accompagnée du franchissement de haies, mais aussi une bonne condition physique telle que l'endurance, la coordination et la souplesse. De plus, le 400 m-H dure environ 50 secondes chez les hommes, comme la course de 400 m ; il est donc difficile de maintenir une vitesse maximale du début à la fin. On peut donc dire que le 400 m-H est une épreuve tactique. Ce livre donne une vue d'ensemble des recherches précédentes sur le 400 m-H, et discute des recherches sur les techniques, la condition physique, la tactique, et les perspectives de recherches futures pour améliorer la performance dans le 400 m-H.
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