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En la era digital estamos más conectados que nunca. Las redes sociales, la mensajería instantánea y las plataformas de videoconferencia nos permiten estar en contacto con amigos, familiares y colegas en cualquier parte del mundo. Sin embargo, esta hiperconectividad viene acompañada de una creciente sensación de soledad. La soledad digital es un problema real que puede repercutir negativamente en nuestra salud mental y nuestro bienestar. Sin embargo, existen soluciones para combatir este fenómeno. Adoptando cambios en nuestro estilo de vida y utilizando las tecnologías digitales de forma más intencionada, podemos conectar de forma más significativa con los demás y vivir una vida más plena, porque lo que cuenta es el momento y, viviéndolo al máximo, podemos convertirlos en recuerdos añorados e inolvidables.
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