Este livro utilizou um inquérito transversal descritivo. Centrou-se principalmente nos conhecimentos dos estudantes do ensino secundário, na utilização de exercícios físicos ou actividades físicas como meio de prevenção e promoção da saúde. O estudo foi concebido para colmatar a lacuna de conhecimento relativa aos conhecimentos dos adolescentes em idade escolar sobre os benefícios terapêuticos da EF e o seu padrão de participação em EF. O livro visa promover a participação dos jovens em Exercícios Físicos ou Actividades Físicas para efeitos de promoção da saúde, prevenção de doenças crónicas como a Obesidade Infantil, Diabetes Tipo 2 e Doenças Cardiovasculares debilitantes.