Control de la fatiga y la carga de entrenamiento en el fútbol
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La cuantificación y el control de la carga de entrenamiento han sido objeto de numerosos trabajos científicos en los últimos quince años. La monitorización de la carga de entrenamiento ayuda a los entrenadores a prescribir, seguir, analizar, ajustar y programar individualmente las sesiones de entrenamiento. En particular, el objetivo del presente libro es proporcionar un informe crítico de la literatura relativa a los diferentes marcadores de monitorización de la carga de entrenamiento, especialmente en el fútbol, ya que la carga es específica de cada deporte. Por lo tanto, se analiza...
La cuantificación y el control de la carga de entrenamiento han sido objeto de numerosos trabajos científicos en los últimos quince años. La monitorización de la carga de entrenamiento ayuda a los entrenadores a prescribir, seguir, analizar, ajustar y programar individualmente las sesiones de entrenamiento. En particular, el objetivo del presente libro es proporcionar un informe crítico de la literatura relativa a los diferentes marcadores de monitorización de la carga de entrenamiento, especialmente en el fútbol, ya que la carga es específica de cada deporte. Por lo tanto, se analizan los intereses y las limitaciones de diferentes marcadores objetivos internos como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y las variables bioquímicas (variaciones sanguíneas, urinarias y hormonales); marcadores objetivos externos como los perfiles de actividad física y algunas pruebas físicas; y marcadores subjetivos como el índice de esfuerzo percibido, el índice de bienestar, el perfil de los estados de ánimo, el cuestionario de recuperación-estrés para deportistas y el cuestionario de análisis diario de las exigencias vitales para deportistas, con especial atención a las medidas diarias (antes, durante y después del entrenamiento) y al seguimiento a lo largo de toda una temporada. El objetivo de este libro es difundir los conocimientos científicos actuales entre los apasionados y/o profesionales de este campo.
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