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Este libro analiza en profundidad la hipertensión (tensión arterial alta), una enfermedad frecuente y a menudo silenciosa. Comienza con una presentación general de la hipertensión, destacando su importante repercusión en la salud cardiovascular. Se detallan los mecanismos biológicos y fisiológicos de la hipertensión, destacando el papel crucial del sistema renina-angiotensina y del endotelio vascular. Se examina el impacto de la dieta, centrándose en la sal, las grasas saturadas, la fruta, las verduras y las bebidas azucaradas. También se analizan los factores del estilo de vida, como la actividad física, el control del estrés y el abandono del tabaco, por su influencia en la presión arterial. En conclusión, este libro ofrece recomendaciones para la prevención y el tratamiento de la hipertensión, fomentando hábitos de vida saludables y revisiones médicas periódicas para mejorar la salud cardiovascular en general.
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