Mg. Henry Martínez Sánchez, Mg. William Caro Cely

Corda in movimento

Guida metodologica per Jump Rope

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

"Salta verso un te migliore: scopri il potere dell'allenamento con la corda".Cercate un modo divertente ed efficace per migliorare la vostra salute e la vostra forma fisica? "Saltando verso una persona migliore" vi offre una guida completa all'entusiasmante mondo dell'allenamento con la corda.Il professor Henry "Nanito" Martinez vi accompagna in un viaggio di trasformazione che va dai fondamenti di base alle tecniche avanzate di Jump Rope.Scoprite come la corda per saltare può fornirvi un allenamento completo che migliora la resistenza cardiovascolare, aumenta il consumo di calorie e rafforza i muscoli di tutto il corpo.Con consigli pratici, piani di allenamento dettagliati ed esercizi specifici, questo libro ha tutto ciò che serve per iniziare. Oltre ai benefici fisici, l'allenamento con la corda può aiutare a sviluppare abilità come la coordinazione, l'equilibrio e l'agilità.Iniziate oggi stesso e scoprite l'incredibile potere del Jump Rope di trasformare il vostro corpo, la vostra mente e il vostro spirito.

Produktdetails

• Verlag: Edizioni Sapienza
• Seitenzahl: 76
• Erscheinungstermin: 23. April 2024
• Italienisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 6mm
• Gewicht: 131g
• ISBN-13: 9786207411092
• ISBN-10: 6207411099
• Artikelnr.: 70452186

Autorenporträt

Henry Martinez. Laureato in Educazione fisica, ricreazione e sport e con un Master in Pedagogia della cultura fisica con enfasi sull'allenamento sportivo presso l'Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia UPTC, ha lavorato come insegnante ricercatore e preparatore fisico in diverse discipline sportive a tutti i livelli.