Abigail Ellsworth

Core Training Anatomie

Der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Ein fundiertes Verständnis der wichtigsten Muskeln der Körpermitte ist der Schlüssel zu einem gesunden, beweglichen Körper. Core Training Anatomie geht 'unter die Haut', um darzustellen, welche Muskeln in jeder Einheit trainiert werden. Mit detaillierten Übungsanweisungen und Übungstipps liefert Core Training Anatomie grundlegende Erkenntnisse zur Funktionsweise des Körpers und erleichtert es, einen persönlichen Übungsplan zu erstellen.

Produktdetails

• Verlag: Copress
• Artikelnr. des Verlages: 11147
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 160
• Erscheinungstermin: 6. September 2012
• Deutsch
• Abmessung: 255mm x 195mm x 12mm
• Gewicht: 548g
• ISBN-13: 9783767911475
• ISBN-10: 3767911477
• Artikelnr.: 35691475

Autorenporträt

Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie veröffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur Muskelaktivität des Körpers und zur Bewegungsoptimierung.