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In quest'opera letteraria sportiva, Luca Tonetti illustra l'importanza del Core Training ad integrazione della preparazione fisica dell'atleta, che necessita di un'accuratezza sempre più minuziosa. Il calciatore in particolare, nel corso di una prestazione atletica, deve eseguire continui cambi di velocità, direzione, posizione in funzione dell'"attrezzo palla": l'allenamento tecnico tattico, seppur fondamentale, non può essere sufficiente a garantire un adeguato livello di prestazione fisica e prevenzione degli infortuni; facendo riferimento agli attuali studi scientifici e attraverso un'attenta analisi dei requisiti fisici indispensabili per sostenere una partita di calcio, Tonetti descrive gli aspetti fondamentali che il Preparatore fisico deve considerare nella programmazione annuale, insieme ad alcuni consigli specifici per promuovere un programma di Core Training anche per i calciatori più giovani. Questo libro si configura come un sussidio didattico indispensabile per coloro che ricercano evidenze scientifiche sull'utilizzo del Core Training nel calcio, utili a costruire protocolli di lavoro personalizzati, in linea con la cultura moderna della preparazione atletica.