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L'uso dell'antropometria è stato identificato come il parametro più appropriato nella valutazione fisica ed è fondamentale per aiutare i professionisti dell'educazione fisica a diagnosticare la composizione corporea. Esistono varie tecniche e metodi per la valutazione del grasso corporeo, ma alcuni richiedono attrezzature specifiche, spesso costose e inadatte a qualsiasi ambiente. Recentemente, è stato introdotto l'Indice di Adiposità Corporea (BAI) con l'obiettivo di stimare la percentuale di grasso corporeo in modo pratico, utilizzando solo la circonferenza dei fianchi e le misure di altezza. Questo indice è anche un metodo alternativo all'Indice di Massa Corporea (IMC) per identificare la composizione corporea. L'importanza delle misurazioni si è rafforzata a tutte le età, soprattutto per quanto riguarda le dimensioni corporee che possono riflettere lo stato di salute di un individuo o di una certa popolazione. Per questo motivo, cerchiamo di chiarire i due indicatori in modo da evidenziare i vantaggi di entrambi e identificare meglio l'indice più accurato al momento della valutazione fisica.