Crear un vínculo profundo en la pareja a través de la Terapia Centrada en las Emociones - Ivy, Isadora
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¿Alguna vez has sentido que tu relación se estanca, que la conexión que compartías anteriormente se desvanece con el tiempo? ¿Los malentendidos y las discusiones repetidas te alejan de la complicidad que deseas? ¿Sientes la necesidad de recuperar esa intimidad emocional, ese vínculo profundo que da sentido a tu relación? En un mundo donde las distracciones, el estrés y las altas expectativas ponen a prueba las relaciones, muchas parejas se sienten desconectadas, atrapadas en patrones de comunicación negativos y frustraciones no expresadas. Puntos tratados en este libro (paso a paso): -…mehr

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Produktbeschreibung
¿Alguna vez has sentido que tu relación se estanca, que la conexión que compartías anteriormente se desvanece con el tiempo? ¿Los malentendidos y las discusiones repetidas te alejan de la complicidad que deseas? ¿Sientes la necesidad de recuperar esa intimidad emocional, ese vínculo profundo que da sentido a tu relación? En un mundo donde las distracciones, el estrés y las altas expectativas ponen a prueba las relaciones, muchas parejas se sienten desconectadas, atrapadas en patrones de comunicación negativos y frustraciones no expresadas. Puntos tratados en este libro (paso a paso): - Principios de la Terapia Centrada en las Emociones: Orígenes, objetivos y principios fundamentales. Cómo ayuda a las parejas a fortalecer su vínculo emocional. - Los Patrones de Apego: Explicación de los estilos de apego (seguro, ansioso, evitativo, desorganizado) y su impacto en la dinámica de la pareja. - Mapa de las Emociones: Identificar y comprender nuestras propias emociones y las de nuestra pareja para fomentar la empatía. - Ciclos Negativos y Patrones Destructivos: Identificar las repeticiones dañinas en las discusiones y sus desencadenantes emocionales. - Ciclo Persecución-Evasión: Desentrañar este fenómeno común en el que un miembro de la pareja busca cercanía mientras el otro se aleja, y aprender a salir de él. - Autoexploración Emocional: Técnicas para comprender mejor nuestras propias emociones y necesidades profundas. - Posiciones Emocionales Típicas: Análisis de los roles emocionales frecuentes en una pareja (ej.: protector/dependiente). - Escucha Empática: Aprender a escuchar sin juzgar, con ejercicios para desarrollar esta habilidad. - Lenguaje No Verbal: Cómo interpretar los gestos, expresiones faciales y posturas para comprender mejor a nuestra pareja. - Manejo de la Vulnerabilidad: Afrontar los momentos de apertura emocional y fragilidad. - Conversaciones que Acercan: Temas y preguntas para iniciar intercambios profundos y constructivos. - Ejercicios Prácticos: Juegos de rol, preguntas-guía y actividades para mejorar la comunicación. - Traumas Relacionales: Identificar las heridas del pasado (infidelidad, rechazo, conflictos) y su influencia en el presente. - Proceso de Sanación: Pasos para superar el dolor emocional y restaurar la confianza. - Rituales de Conexión: Actividades regulares para fortalecer la intimidad emocional y física. - Equilibrio Entre Intimidad Emocional y Física: Encontrar una armonía entre las necesidades afectivas y corporales. - Resistencias y Bloqueos: Identificar los mecanismos de defensa y trabajar para superarlos. - Hábitos de las Parejas Emocionalmente Inteligentes: Prácticas para mantener una relación sana y positiva. >Entonces, ¿estás listo para transformar tu relación y escribir un nuevo capítulo en tu historia de pareja? Este viaje comienza aquí.
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