Owen Jones

Cum S¿ Nu Mai Sfor¿i

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Produktbeschreibung

Sfor¿itul este o problem¿ obi¿nuit¿ care afecteaz¿ milioane de oameni din toat¿ lumea. Este caracterizat de sunete stridente, vibrante, în timpul somnului ¿i poate fi cauzat de o blocare par¿ial¿ a c¿ilor respiratorii. Nu numai c¿ sfor¿itul perturbeaz¿ somnul persoanei care sfor¿ie, ci poate afecta ¿i somnul partenerilor de pat, provocând sentimente de frustrare ¿i de ranchiun¿. În plus, sfor¿itul cronic poate avea consecin¿e grave asupra s¿n¿t¿¿ii, cum ar fi un risc crescut de hipertensiune, infarct, atac cerebral ¿i diabet. Dac¿ tu sau o persoan¿ drag¿ se confrunt¿ cu sfor¿itul, aceasta carte î¿i va oferi suficiente informäii despre cum s¿ nu mai sfor¿i. În aceast¿ carte, vom trata diferite subiecte legate de sfor¿it inclusiv cauzele, consecin¿ele ¿i op¿iunile de tratament posibile. Vom discuta rolul schimb¿rilor în stilul de viä¿, cum ar fi pierderea în greutate ¿i evitarea alcoolului înainte de culcare ¿i folosirea unor produse care nu necesit¿ prescrip¿ie medical¿, cum ar fi plasturii nazali sau umidificatoarele. Vom explora, de asemenea, op¿iuni de tratament mai invazive, cum ar fi interven¿ia chirurgical¿ ¿i terapia cu presiune pozitiv¿ continu¿ a c¿ilor aeriene [CPAP]. Vom mai discuta ¿i cum s¿ identific¿m cauza principal¿ a sfor¿itului ¿i cum s¿ colabor¿m cu personalul medical pentru a g¿si cel mai potrivit tratament. În plus, vom examina cum s¿ îmbun¿t¿¿im calitatea somnului pentru cel care sfor¿ie ¿i pentru partenerul de pat ¿i cum s¿ cre¿m un mediu de somn confortabil ¿i favorabil. Aceast¿ carte e conceput¿ pentru a-¿i oferi informäiile ¿i instrumentele de care ai nevoie pentru a gestiona în mod eficient sfor¿itul ¿i a îmbun¿t¿¿i calitatea general¿ a somnului t¿u. Fie c¿ e¿ti o persoan¿ care sfor¿ie, fie c¿ e¿ti un partener de pat al cuiva care sfor¿ie, aceast¿ carte te va ajuta s¿ în¿elegi cauzele, consecin¿ele ¿i posibilit¿¿ile de tratament disponibile astfel încât s¿ po¿i de¿ine controlul asupra somnului t¿u ¿i s¿-¿i îmbun¿t¿¿e¿ti calitatea general¿ a vie¿ii.

Produktdetails

• Verlag: Tektime
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 3. Januar 2024
• Rumänisch
• Abmessung: 216mm x 140mm x 7mm
• Gewicht: 172g
• ISBN-13: 9788835460466
• ISBN-10: 8835460468
• Artikelnr.: 69757308

Autorenporträt

Auteur de best-sellers sur Amazon, Owen Jones, originaire de Barry, au Pays de Galles, a vécu dans plusieurs pays et en a visité beaucoup d`autres. Dans les années 70, alors qu`il étudiait le russe en URSS, il côtoyait régulièrement des espions. Après ses études universitaires, au Suriname, il a été impliqué dans le coup d`État de 1982, où il a été accusé d`être un mercenaire. Il a ensuite rejoint, alors qu`il était chef d`entreprise, un équipage de quatre personnes en tant que cuisinier pour embarquer, de Barry à Gibraltar, à bord d`un yacht en béton de fabrication artisanale, pendant l`opération Tempête du désert. En plein milieu de son voyage, le yacht a failli être éperonné par un pétrolier russe et par un porte-avions américain, l`Atlantic Challenger. Il a vécu depuis 2004 principalement au Royaume-Uni, en Espagne et en Thaïlande. Il mène aujourd`hui une vie un peu plus tranquille dans le village agricole isolé de sa femme, situé dans le nord du pays, où il écrit, édite et multiplie les traductions et les narrations de ses romans.