Rodica Tomoiaga

Cum s¿ te vindeci de depresie

Strategii noi ¿i eficiente pentru îmbun¿t¿¿irea s¿n¿t¿¿ii mintale

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Depresia este mai mult decât o stare trec¿toare de triste¿e ¿i dezn¿dejde. Cu to¿ii ne dorim s¿ tr¿im o viä¿ plin¿ de bucurie ¿i lini¿te sufleteasc¿. Sunt multe teorii care sus¿in c¿ depresia este cauzat¿ de evenimentele stresante pe care le tr¿im, conflict ¿i neputin¿¿. Multe din problemele vie¿ii nu se pot rezolva singure. Prin urmare, triste¿ea ¿i durerea sunt exprimate pe fä¿, prin mers, postur¿, tonul vocii ¿i prin plâns. Secretul vindec¿rii const¿ în a ne elibera de temeri, griji, stres ¿i triste¿e, iar aceast¿ carte accesibil¿ ¿i special conceput¿ v¿ arat¿ cum s¿ face¿i acest lucru prin tehnici practice, exerci¿ii, studii de caz ¿i schimb¿ri simple ale stilului de viä¿ pe care le pute¿i încerca acas¿. Cartea Cum s¿ te vindeci de depresie se adreseaz¿ oric¿rei persoane care nu se simte bine în acest moment ¿i trece printr-o perioad¿ dificil¿. Totodat¿, poate fi un instrument util pentru mamele care sufer¿ de depresie post-partum, pentru tinerii care trec prin depresie sever¿ cât ¿i pentru familiile acestora deoarece ofer¿ informäii noi despre remedii naturale, autocunoätere ¿i acceptare, rezolvarea de probleme ¿i activarea comportamental¿ care au ca scop îmbun¿t¿¿irea s¿n¿t¿¿ii mintale.

Produktdetails

• Verlag: Lulu.com
• Seitenzahl: 194
• Erscheinungstermin: 11. Januar 2023
• Rumänisch
• Abmessung: 210mm x 148mm x 11mm
• Gewicht: 259g
• ISBN-13: 9781470900489
• ISBN-10: 1470900483
• Artikelnr.: 67304951

Autorenporträt

Rodica Tomoiaga este psiholog clinician si sportiv, autoare a cartilor "Cum sa te vindeci de depresie" si "Invinge anxietatea". In cei peste noua ani de experienta i-a invatat pe oameni strategii de coping eficiente pentru gestionarea stresului si a altor tulburari psihologice astfel incat acestia sa se vindece.