Möchten Sie sich länger fit und vital fühlen, Krankheiten vorbeugen und jünger aussehen? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie. Darin erfahren Sie, wie Sie - auf einfache Weise Ihre Vitalität steigern, Alterserscheinungen entgegenwirken und das Risiko der meisten altersbedingten Erkrankungen verringern - gesunde, köstliche Gerichte zubereiten, mit den besten Zutaten, die die Natur zu bieten hat, zum Frühstück, für zwischendurch, für Hauptgerichte und Desserts - Dank wertvoller Ernährungstipps lange fit und gesund bleiben, ganz gleich wie alt Sie sind - die Zeit anhalten können mit besonders gesunden und unkomplizierten Rezepten