Frauen sind in weitaus größerem Umfang von Burnout betroffen als Männer. "Es soll einfach weniger werden.", "Ich will nicht mehr so ausgepowert sein.", "Ich will mich wieder freuen können." - das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen. Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.
""Mehr Arbeit für weniger Beschäftigte, gestiegene Anforderungen in vielen Bereichen, Zeitverträge, unsichere, nicht einmal die Existenz absichernde Arbeitsplätze, Mehrfachbelastungen, vor allem bei Frauen, und stetiger Zeitdruck - dies alles prägt den Alltag im 21. Jahrhundert", erkennt die Autorin Sigrid Engelbrecht in ihrem Anti-Burnout-Buch für Frauen." -- Bewußter leben