James A. Connor, einem ehemaligen Jesuitenpater, gelingt es in überzeugender Weise, die heilende Kraft von Stille und Besinnung nahe zu bringen. Damit das Erkannte leichter umgesetzt werden kann, empfiehlt er kleine Meditationen, die das Leben reicher und tiefer machen und die Sinne schärfen. So kehren Frieden, Trost, Ruhe und Versöhnung in uns ein.