Volker Kitz, Manuel Tusch

Das Frustjobkillerbuch

Warum es egal ist, für wen Sie arbeiten

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Stellen Sie sich vor, der Job, den Sie haben, ist der beste, den Sie kriegen können. Meckern zwecklos! Volker Kitz und Manuel Tusch behaupten: Unsere Erwartungen an den Job sind einfach viel zu hoch, eine andere Stelle mit mehr Gehalt oder Verantwortung wird uns nicht glücklicher machen. In ihrem Buch zeigen die beiden Coachs ganz konkret, wie man den eigenen, nervenden Berufsalltag ändern und verbessern kann. Um nicht immer wieder und bei jedem neuen Arbeitgeber auf die gleichen Grundprobleme zu stoßen, sondern erfüllter und glücklicher mit seiner Arbeit zu sein.

Produktdetails

• Verlag: Campus Verlag
• Seitenzahl: 252
• Erscheinungstermin: 8. August 2008
• Deutsch
• Abmessung: 215mm
• Gewicht: 387g
• ISBN-13: 9783593386669
• ISBN-10: 3593386666
• Artikelnr.: 23846735

Autorenporträt

Dr. Volker Kitz hat Jura und Psychologie in Köln und New York studiert, danach war er u. a. als Wissenschaftler, TV-Journalist, Drehbuchautor
und Lobbyist tätig. Heute arbeitet er als Anwalt und Coach in Köln und Berlin.

Dr. Manuel Tusch studierte Psychologie und Erwachsenenbildung. Er hat eine psychologische Praxis in Köln, leitet das Institut für Angewandte Psychologie und ist Lehrbeauftragter für Coaching an mehreren Universitäten.

Inhaltsangabe

Wenn Ihnen jemand sagen würde ...

Teil 1: Innerlich gekündigt - bis dass der Frust euch scheidet

Es ist egal, für wen und wo Sie arbeiten
Proben Sie auch so oft Ihre Kündigung nach dem Lottogewinn?
"Ihre Stellenausschreibung sende ich zu meiner persönlichen Entlastung zurück."
Die "Un-Arbeitslosen" sind die eigentlichen Frustrierten
Lesen Sie auch heimlich Stellenanzeigen?
Nur Verbrecher lieben ihren Job
Eine neue Arbeit ist wie ein neues Leben - oder: Plunder gibt es immer wieder
Sie wählen sowieso den falschen Job - gemessen an Ihren Erwartungen
Was ist Ihr Glücklichmacher?
Mein Haus, mein Boot, mein Jahreseinkommen
Meine Abteilung, meine Sekretärin, meine Visitenkarte
Warum denn nicht die Welt verbessern?
Wer seine Arbeit liebt, der schiebt ... den Frust nur auf
Was die Weihnachtsgans mit unserem Job zu tun hat - oder warum wir zu wenig und doch
zu viel wollen
Betreiben Sie Risikomanagement für Ihre Erwartungen

Diese Dinge werden Sie immer und überall stören
Wer will mich bezahlen, wer hat mich bestellt?
Spieglein, Spieglein an der Wand, niemand schätzt mich in diesem Land!
Die Gedanken sind frei - das wars dann aber auch
Work, Life - und wo bleibt die Balance?
Guten Morgähn! Ein Tag, ein Jahr - und alle gleich
Die Gerechtigkeit ist immer gerade eine rauchen

Diese Leute werden Sie immer und überall nerven
Ihr Job wäre toll ohne die Leute um Sie herum
Wie oft ist bei Ihnen Chefhasser-Tag?
Wo gehobelt wird ... da sind auch Schreiner - unsere lieben Kollegen
Der Kunde ist König - und wir sind die Untertanen

Kündigung - nur eine Pinkelpause im ewig gleichen Film
Beim nächsten Chef wirds auch nicht anders
Unsere inneren Wünsche und der psychologische Arbeitsvertrag
Die Flucht und ihre Helfer
Ärger im Kopf, Schmetterlinge im Bauch
Erster Sex und erste Krise - oder warum Stellenanzeigen wie Reisekataloge sind
Nerv dich selbst, sonst nervt dich keiner - die liebe Selbstständigkeit
Wann Wechsel wirklich Wunder wirken

Teil 2: Machen Sie den Job, den Sie haben, zu dem Job, den Sie wollen

Ihr Job - Ihr Leben. Was wirklich dahintersteckt
Und täglich grüßt die Arbeit ... Warum wir im Hamsterrad sitzen
Warum so eilig? Oder sind Sie auf der Flucht?
Bleiben Sie! Wie Sie aus der Not eine Tugend machen
So machen Sie aus dem Hamsterrad einen Engelskreis

Undank ist der Welten Lohn
Das Leben ist ungerecht
Wieso, weshalb, warum? Wer fragt, ist dumm!
Wie Sie durch schwierige Erfahrungen wachsen können
Hineingefressen ist nicht aufgegessen - weshalb wir Psychohygiene betreiben sollten
Und doch kommt es so, wie Sie es wollen. Die Selffulfilling Prophecy
Die Zeit heilt alle Wunden. Wie Sie den Heilungsprozess unterstützen können
Wer zuerst lacht ... kann die anderen damit anstecken
Geld allein macht auch nicht glücklich
Fischers Frau fischt ... im Trüben. Vorsicht, Sie Nimmersatt!
Bescheidenheit ist eine Zier ... Oder: Sie verdienen sowieso schon zuviel
Bringen Sie Ihr Gold zum Glänzen

Nicht jeder muss mit jedem können
Nutzen Sie Ihr Gegenüber als Spiegel
Was hat er, was ich nicht hab? Neid vergiftet das Leben
Machen Sie sich Luft!
Wie ich mir, so du mir? Erkennen Sie Ihre Mitverantwortung
Du, du, du - immer nur du. Und ich? So kommunizieren Sie gewaltfrei
Jedem Tierchen sein Pläsierchen. Lernen Sie, loszulassen

Persönlichkeit behalten, Selbstrespekt stärken.
Die Anleitung zum Glücklichsein
Wie sollen andere Sie lieben, wenn Sie sich selbst nicht mögen?
Erkennen Sie Ihren eigenen Wert - das Straßenkehrer-Prinzip
Nur Mut: Werden Sie gefühlsecht ...
Geben Sie Ihrem Chef Feedback!
Respekt, bitte! So kommen Sie gut durch schwere Zeiten
Ihr Job ist Ihr Job ist Ihr Job!

Nachwort

Ausgewählte Literatur

Register

---

InhaltWenn Ihnen jemand sagen würde ... 13Teil 1: Innerlich gekündigt - bis dass der Frust euch scheidet 17Es ist egal, für wen und wo Sie arbeiten 19Proben Sie auch so oft Ihre Kündigung nach dem Lottogewinn? 21"Ihre Stellenausschreibung sende ich zu meiner persönlichen Entlastung zurück." 25Die "Un-Arbeitslosen" sind die eigentlichen Frustrierten 26Lesen Sie auch heimlich Stellenanzeigen? 30Nur Verbrecher lieben ihren Job 34Eine neue Arbeit ist wie ein neues Leben - oder: Plunder gibt es immer wieder 35Sie wählen sowieso den falschen Job - gemessen an Ihren Erwartungen 37Was ist Ihr Glücklichmacher? 38Mein Haus, mein Boot, mein Jahreseinkommen 39Meine Abteilung, meine Sekretärin, meine Visitenkarte 45Warum denn nicht die Welt verbessern? 49Wer seine Arbeit liebt, der schiebt ... den Frust nur auf 60Was die Weihnachtsgans mit unserem Job zu tun hat - oder warum wir zu wenig und doch zu viel wollen 65Betreiben Sie Risikomanagement für Ihre Erwartungen 69Diese Dinge werden Sie immer und überall stören 72Wer will mich bezahlen, wer hat mich bestellt? 73Spieglein, Spieglein an der Wand, niemand schätzt mich in diesem Land! 80Die Gedanken sind frei - das wars dann aber auch 87Work, Life - und wo bleibt die Balance? 93Guten Morgähn! Ein Tag, ein Jahr - und alle gleich 98Die Gerechtigkeit ist immer gerade eine rauchen 101Diese Leute werden Sie immer und überall nerven 107Ihr Job wäre toll ohne die Leute um Sie herum 107Wie oft ist bei Ihnen Chefhasser-Tag? 110Wo gehobelt wird ... da sind auch Schreiner - unsere lieben Kollegen 114Der Kunde ist König - und wir sind die Untertanen 119Kündigung - nur eine Pinkelpause im ewig gleichen Film 123Beim nächsten Chef wirds auch nicht anders 123Unsere inneren Wünsche und der psychologische Arbeitsvertrag 126Die Flucht und ihre Helfer 128Ärger im Kopf, Schmetterlinge im Bauch 131Erster Sex und erste Krise - oder warum Stellenanzeigenwie Reisekataloge sind 134Nerv dich selbst, sonst nervt dich keiner - die liebe Selbstständigkeit 138Wann Wechsel wirklich Wunder wirken 142Teil 2: Machen Sie den Job,den Sie haben, zu dem Job,den Sie wollen 145Ihr Job - Ihr Leben. Was wirklich dahintersteckt 147Und täglich grüßt die Arbeit ... Warum wir im Hamsterrad sitzen 147Warum so eilig? Oder sind Sie auf der Flucht? 150Bleiben Sie! Wie Sie aus der Not eine Tugend machen 155So machen Sie aus dem Hamsterrad einen Engelskreis 158Undank ist der Welten Lohn 162Das Leben ist ungerecht 162Wieso, weshalb, warum? Wer fragt, ist dumm! 163Wie Sie durch schwierige Erfahrungen wachsen können 165Hineingefressen ist nicht aufgegessen - weshalb wir Psychohygiene betreiben sollten 170Und doch kommt es so, wie Sie es wollen.Die Selffulfilling Prophecy 175Die Zeit heilt alle Wunden. Wie Sie den Heilungsprozess unterstützen können 177Wer zuerst lacht ... kann die anderen damit anstecken 182Geld allein macht auch nicht glücklich 185Fischers Frau fischt ... im Trüben. Vorsicht, Sie Nimmersatt! 190Bescheidenheit ist eine Zier ... Oder: Sie verdienen sowieso schon zuviel 195Bringen Sie Ihr Gold zum Glänzen 198Nicht jeder muss mit jedem können 205Nutzen Sie Ihr Gegenüber als Spiegel 205Was hat er, was ich nicht hab? Neid vergiftet das Leben 207Machen Sie sich Luft! 210Wie ich mir, so du mir? Erkennen Sie Ihre Mitverantwortung 213Du, du, du - immer nur du. Und ich? So kommunizieren Sie gewaltfrei 217Jedem Tierchen sein Pläsierchen. Lernen Sie, loszulassen 222Persönlichkeit behalten, Selbstrespekt stärken.Die Anleitung zum Glücklichsein 224Wie sollen andere Sie lieben, wenn Sie sich selbst nicht mögen? 225Erkennen Sie Ihren eigenen Wert - das Straßenkehrer-Prinzip 227Nur Mut: Werden Sie gefühlsecht ... 230Geben Sie Ihrem Chef Feedback! 232Respekt, bitte! So kommen Sie gut durch schwere Zeiten 237Ihr Job ist Ihr Job ist Ihr Job! 241Nachwort 243Ausgewählte Literatur 244Register 247

---

Inhalt Wenn Ihnen jemand sagen würde … 13 Teil 1: Innerlich gekündigt - bis dass der Frust euch scheidet 17 Es ist egal, für wen und wo Sie arbeiten 19 Proben Sie auch so oft Ihre Kündigung nach dem Lottogewinn? 21 "Ihre Stellenausschreibung sende ich zu meiner persönlichen Entlastung zurück." 25 Die "Un-Arbeitslosen" sind die eigentlichen Frustrierten 26 Lesen Sie auch heimlich Stellenanzeigen? 30 Nur Verbrecher lieben ihren Job 34 Eine neue Arbeit ist wie ein neues Leben - oder: Plunder gibt es immer wieder 35 Sie wählen sowieso den falschen Job - gemessen an Ihren Erwartungen 37 Was ist Ihr Glücklichmacher? 38 Mein Haus, mein Boot, mein Jahreseinkommen 39 Meine Abteilung, meine Sekretärin, meine Visitenkarte 45 Warum denn nicht die Welt verbessern? 49 Wer seine Arbeit liebt, der schiebt … den Frust nur auf 60 Was die Weihnachtsgans mit unserem Job zu tun hat - oder warum wir zu wenig und doch zu viel wollen 65 Betreiben Sie Risikomanagement für Ihre Erwartungen 69 Diese Dinge werden Sie immer und überall stören 72 Wer will mich bezahlen, wer hat mich bestellt? 73 Spieglein, Spieglein an der Wand, niemand schätzt mich in diesem Land! 80 Die Gedanken sind frei - das wars dann aber auch 87 Work, Life - und wo bleibt die Balance? 93 Guten Morgähn! Ein Tag, ein Jahr - und alle gleich 98 Die Gerechtigkeit ist immer gerade eine rauchen 101 Diese Leute werden Sie immer und überall nerven 107 Ihr Job wäre toll ohne die Leute um Sie herum 107 Wie oft ist bei Ihnen Chefhasser-Tag? 110 Wo gehobelt wird … da sind auch Schreiner - unsere lieben Kollegen 114 Der Kunde ist König - und wir sind die Untertanen 119 Kündigung - nur eine Pinkelpause im ewig gleichen Film 123 Beim nächsten Chef wirds auch nicht anders 123 Unsere inneren Wünsche und der psychologische Arbeitsvertrag 126 Die Flucht und ihre Helfer 128 Ärger im Kopf, Schmetterlinge im Bauch 131 Erster Sex und erste Krise - oder warum Stellenanzeigen wie Reisekataloge sind 134 Nerv dich selbst, sonst nervt dich keiner - die liebe Selbstständigkeit 138 Wann Wechsel wirklich Wunder wirken 142 Teil 2: Machen Sie den Job,den Sie haben, zu dem Job,den Sie wollen 145 Ihr Job - Ihr Leben. Was wirklich dahintersteckt 147 Und täglich grüßt die Arbeit ... Warum wir im Hamsterrad sitzen 147 Warum so eilig? Oder sind Sie auf der Flucht? 150 Bleiben Sie! Wie Sie aus der Not eine Tugend machen 155 So machen Sie aus dem Hamsterrad einen Engelskreis 158 Undank ist der Welten Lohn 162 Das Leben ist ungerecht 162 Wieso, weshalb, warum? Wer fragt, ist dumm! 163 Wie Sie durch schwierige Erfahrungen wachsen können 165 Hineingefressen ist nicht aufgegessen - weshalb wir Psychohygiene betreiben sollten 170 Und doch kommt es so, wie Sie es wollen. Die Selffulfilling Prophecy 175 Die Zeit heilt alle Wunden. Wie Sie den Heilungsprozess unterstützen können 177 Wer zuerst lacht ... kann die anderen damit anstecken 182 Geld allein macht auch nicht glücklich 185 Fischers Frau fischt ... im Trüben. Vorsicht, Sie Nimmersatt! 190 Bescheidenheit ist eine Zier ... Oder: Sie verdienen sowieso schon zuviel 195 Bringen Sie Ihr Gold zum Glänzen 198 Nicht jeder muss mit jedem können 205 Nutzen Sie Ihr Gegenüber als Spiegel 205 Was hat er, was ich nicht hab? Neid vergiftet das Leben 207 Machen Sie sich Luft! 210 Wie ich mir, so du mir? Erkennen Sie Ihre Mitverantwortung 213 Du, du, du - immer nur du. Und ich? So kommunizieren Sie gewaltfrei 217 Jedem Tierchen sein Pläsierchen. Lernen Sie, loszulassen 222 Persönlichkeit behalten, Selbstrespekt stärken. Die Anleitung zum Glücklichsein 224 Wie sollen andere Sie lieben, wenn Sie sich selbst nicht mögen? 225 Erkennen Sie Ihren eigenen Wert - das Straßenkehrer-Prinzip 227 Nur Mut: Werden Sie gefühlsecht ... 230 Geben Sie Ihrem Chef Feedback! 232 Respekt, bitte! So kommen Sie gut durch schwere Zeiten 237 Ihr Job ist Ihr Job ist Ihr Job! 241 Nachwort 243 Ausgewählte Literatur 244 Register 247

Rezensionen

"Ein Buch, das Aufrichtigkeit und Wahrhaftigkeit einfordert und zur intensiven Reflexion anhält. Es kann zum Überdenken und zur Neuorientierung führen - und damit Frustration reduzieren und Zufriedenheit fördern." ControllerMagazin, 23.05.2019