Andere Kunden interessierten sich auch für
![Krafttrainingskonzept für den Aufbau von Muskelmasse (Hypertrophie)]( "Krafttrainingskonzept für den Aufbau von Muskelmasse (Hypertrophie)")
Krafttrainingskonzept für den Aufbau von Muskelmasse (Hypertrophie)42,95 €![Trainingsplanung für einen 20-jährigen Mann. Aufbau von Muskelmasse und Senkung des Körperfettanteils]( "Trainingsplanung für einen 20-jährigen Mann. Aufbau von Muskelmasse und Senkung des Körperfettanteils")
Trainingsplanung für einen 20-jährigen Mann. Aufbau von Muskelmasse und Senkung des Körperfettanteils15,95 €![Effektives 2er-Split-Training für Fortgeschrittene. Fokus auf Grundübungen und freie Gewichte]( "Effektives 2er-Split-Training für Fortgeschrittene. Fokus auf Grundübungen und freie Gewichte")
Effektives 2er-Split-Training für Fortgeschrittene. Fokus auf Grundübungen und freie Gewichte9,99 €![Trainingslehre Krafttraining. Erstellung eines Trainingsplans durch Meso- und Makrozyklusplanung]( "Trainingslehre Krafttraining. Erstellung eines Trainingsplans durch Meso- und Makrozyklusplanung")
Trainingslehre Krafttraining. Erstellung eines Trainingsplans durch Meso- und Makrozyklusplanung9,99 €![Athletiktraining im Nachwuchsleistungsfußball. Entwicklung der konditionellen Fähigkeit Kraft im Kindes- und Jugendalter]( "Athletiktraining im Nachwuchsleistungsfußball. Entwicklung der konditionellen Fähigkeit Kraft im Kindes- und Jugendalter")
Athletiktraining im Nachwuchsleistungsfußball. Entwicklung der konditionellen Fähigkeit Kraft im Kindes- und Jugendalter27,95 €![Trainingskonzept für einen Zeitraum von sechs Monaten nach dem Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Krafttrainingsplan mit Übungskatalog]( "Trainingskonzept für einen Zeitraum von sechs Monaten nach dem Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Krafttrainingsplan mit Übungskatalog")
Trainingskonzept für einen Zeitraum von sechs Monaten nach dem Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Krafttrainingsplan mit Übungskatalog17,95 €![Trainingsplanung mit dem Ziel des Muskelaufbaus und der Gewichtszunahme]( "Trainingsplanung mit dem Ziel des Muskelaufbaus und der Gewichtszunahme")
Trainingsplanung mit dem Ziel des Muskelaufbaus und der Gewichtszunahme15,95 €
Akademische Arbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, , Veranstaltung: Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser sehr gut bewerteten Abschlussarbeit zum Fitnesstrainer / zur Fitnesstrainerin B-Lizenz wird anhand des 5-Stufen-Modells ein Trainingskonzept mit einem umfangreichen Übungskatalog dargestellt. Der Kunde möchte seine "alte Fitness" wiedererlangen und trainiert dazu in den Trainingsmethoden Kraftausdauer, Hypertrophie und Maximalkraft. Die Arbeit beschreibt detailliert die Diagnose mit der Berufs-, Sport- und Gesundheitsanamnese. Dazu gehören ebenfalls umfangreiche Ausführungen zu den Testverfahren der Kraftfähigkeit, der Beweglichkeit und der Koordination. Ergänzt werden diese Informationen über den Kunden durch das Gespräch und die Festlegung seiner Ziele, welche "SMART" in Grob- und Teilzielen dokumentiert werden. Aufbauend auf diesen Informationen findet die Erarbeitung und Durchführung des Trainingskonzeptes statt, welches in dieser Abschlussarbeit umfangreich mit Abbildungen dokumentiert wird. Die Evaluation des Trainingskonzeptes und das Fazit runden die Abschlussarbeit ab. Im Anhang werden die Übungen mit umfangreichen Erläuterungen zur Ausführung und entsprechender Dehnungsempfehlung dargestellt.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.