Lara Davis

Das geheime Handbuch der Naturheilmittel

Der unverzichtbare Leitfaden zur Entspannung: Techniken, Kräuter und Rituale zum Stressabbau und zur Wiederherstellung des Gleichgewichts

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Entdecken Sie die wirksamsten und weniger bekannten Geheimnisse der natürlichen Entspannung!Liebe Freundin, lieber Freund, haben Sie sich schon einmal vom Stress überwältigt gefühlt, mit einem rasenden Geist und einem Körper, der Tag für Tag Spannungen aufbaut? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es natürliche, einfache und wirksame Wege gibt, um Ihr Gleichgewicht wiederzufinden, ohne Medikamente oder komplizierte Lösungen?In meinem Buch Das geheime Handbuch der Naturheilmittel verrate ich Ihnen die wirksamsten Strategien, um Stress abzubauen und Ihr tägliches Wohlbefinden zu verbessern. Nicht die üblichen banalen Ratschläge, sondern wenig bekannte Methoden, die Sie überraschen werden. Ich führe Sie Schritt für Schritt zur Entdeckung: Die 7 besten natürlichen Entspannungstechniken, einschließlich der verborgenen Kraft der Bodenbakterien und der von Pflanzen erzeugten Musik. Die wirksamsten Beruhigungspflanzen - von Passionsblume bis Ashwagandha - mit praktischen Tipps, wie Sie sie in Ihrem Alltag einsetzen können. Atem- und Meditationsübungen für Anfänger, auch wenn Sie wenig Zeit haben. Einfache und kraftvolle Rituale wie entspannende Aufgüsse und Aromabäder, die in wenigen Minuten Spannungen lösen.Keine abstrakte Theorie, sondern praktische Werkzeuge, die Sie sofort anwenden können. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber, sondern Ihr Verbündeter für ein Leben mit mehr Ruhe, Energie und Gelassenheit.Sind Sie bereit, Ihren Umgang mit Stress zu ändern?

Produktdetails

• Verlag: epubli
• Seitenzahl: 152
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Deutsch
• Abmessung: 190mm x 125mm x 8mm
• Gewicht: 187g
• ISBN-13: 9783819022258
• Artikelnr.: 73194762

Autorenporträt

Geboren und aufgewachsen in der malerischen Stadt Boulder, Colorado, hat Lara seit ihrer Jugend eine tiefe Leidenschaft für Yoga entwickelt.Schon in jungen Jahren entwickelte Lara eine angeborene Leidenschaft für Gesundheit und Fitness. Als ihre Mutter 70 Jahre alt wurde, erlebte Lara die wundersame Veränderung, die Wall Pilates und Chair Yoga in ihrem Leben bewirkten. Durch diese Übungen gewann ihre Mutter die Energie, Kraft und Flexibilität zurück, die sie verloren zu haben schien. Dieses Ereignis inspirierte Lara dazu, sich ganz der Förderung des Wohlbefindens von älteren Menschen zu widmen.