Heute sind die meisten Frauen Mehrfachbelastungen ausgesetzt: Kinder, Familie und Beruf fordern ihren Tribut. Um so wichtiger ist eine gesunde und bewußte Lebensweise, die auch die Psyche stärkt. In diesem Ratgeber werden die besonderen Anforderungen im Leben von Frauen speziell berücksichtigt. Er gibt fundierte Antworten auf alle Fragen zu Gesundheit, Krankheit, seelischen Krisen und Streßbewältigung. Zahlreiche Tips und Extras zu Verhütung, Hormonersatztherapie, Osteoporosevorbeugung und zur richtigen Ernährung, Bewegung und Schönheitspflege helfen, bis ins Alter fit und gesund zu bleiben.