Endlich ein Ratgeber, der den Schlaf als etwas grundlegend Positives präsentiert! Wir verbringen etwa ein Drittel unserer Lebenszeit schlafend. Doch das ist keine verlorenen Zeit: Guter, entspannter und vor allem ausreichender Schlaf ist ein Genuss, den man lustvoll erleben kann. Er ist Teil einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge und Grundlage für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden.