Wohl als älteste Medizinform schlechthin sind Tees und Extrakte aus Pflanzen und Kräutern der Natur anzusehen. Viele dieser Heilpflanzen sind in unseren Breitengraden und zudem in unseren Hausgärten zu finden. Wie man mittels Tees seine Gesundheit bewahren, stabilisieren und steigern kann, zeigt dieses ausführliche Hausbuch: Es bietet einen umfangreichen Beschwerdenkatalog von A bis Z, worin genaue Beschreibungen des jeweiligen Krankheitsbildes zu finden sind und wie diese Beschwerden mit Tees und Heilpflanzenextrakten gelindert bzw. geheilt werden können. Ein Sammelkalender zeigt, zu welcher Jahreszeit die angegebenen Pflanzen zu finden sind und erklärt ausführlich, wie man seine Tees selber fermentieren kann. Mit dem Wissen um die Wirkstoffe und Geschmacksrichtungen kann man sich seine Tees nun selber mischen und zusammenstellen.