Hubert Beck

Das große Buch vom Ultra-Marathon

Ultra-Lauftraining mit System: 50-km-, 70-km-, 100-km-, 24-h-Training und Trailrunning für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler. Trainingspläne. Jahrestraining. Ernährung. Ausrüstung und Er

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle Ultralauf-Trainingsmethodik sind zwei Schwerpunkte des Buches. Neu in der vorliegenden dritten Auflage sind Trainingspläne für 100-Meilen-Läufe. Erfahrungsberichte über bedeutende, unterschiedlichste Ultralauf-Veranstaltungen bieten wertvolle Informationen, um sich auf unterschiedliche Rennen gezielt vorbereiten zu können. Die Vorstellung von bekannten Ultralauf-Stars sowie Statistiken und Termine runden das Buch ab.

Produktdetails

• Copress Sport
• Verlag: Copress
• Artikelnr. des Verlages: 11241
• 3. erweiterte Neuauflage
• Seitenzahl: 416
• Erscheinungstermin: 30. April 2019
• Deutsch
• Abmessung: 243mm x 169mm x 33mm
• Gewicht: 1146g
• ISBN-13: 9783767912410
• ISBN-10: 3767912414
• Artikelnr.: 54692714

Autorenporträt

Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter DLV A-Trainer, ist selbst über 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen. Entstanden ist das Buch aus seiner Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer. Sein Trainingssystem ist von vielen Athleten erfolgreich erprobt worden.www.hubertbeck.de.