Das große Laufbuch - Steffny, Herbert
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Das neue Buch von "Laufpapst" Herbert Steffny Steffnys neueste Erkenntnisse aus Seminartätigkeit, Laufpraxis und Wettkampf Hochwertige Ausstattung mit zahlreichen Trainingsplänen, Schaubildern und Fotos. Die individuelle Laufausrüstung Stretching und Ernährungstipps.
In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wieKönnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können.…mehr

Produktbeschreibung
Das neue Buch von "Laufpapst" Herbert Steffny Steffnys neueste Erkenntnisse aus Seminartätigkeit, Laufpraxis und Wettkampf Hochwertige Ausstattung mit zahlreichen Trainingsplänen, Schaubildern und Fotos. Die individuelle Laufausrüstung Stretching und Ernährungstipps.

In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wieKönnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.
Autorenporträt
Herbert Steffny ist Diplombiologe und 16-facher Deutscher Meister in verschiedenen Laufdisziplinen. Er wurde Dritter bei der Europameisterschaft in Stuttgart und gewann den Jubiläumsmarathon der Master Class in Boston. Er leitet seit über zehn Jahren Laufseminare.