Maja Günther, Doris Wolf

Das Lebensfreude-Tagebuch

Mit positiven Denkanstößen, die dich stabilisieren und anleiten, dein Leben zu verbessern. Selbstcoaching nach der bewährten PAL-Methode
Mitarbeit:Günther, Maja; Wolf, Doris; Kowarowsky, Gert; Merkle, Rolf

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Tagebuch schreiben für mehr Optimismus und Lebenszufriedenheit

Mit dem Lebensfreude-Tagebuch gelingt es dir in wenigen Minuten pro Tag, deine Emotionen zu ordnen, neue Sichtweisen auf Alltagssituationen zu gewinnen und zu deiner inneren Balance zu finden. Es wurde von den Expert:innen des PAL Verlags und Bestsellerautor:innen des Lebensfreude-Kalenders entwickelt.

Nach einer kurzen Einführung in die Prinzipien und Wirkweisen des Tagebuchs kannst du auf jeder Seite spielerisch die schönen Momente des Tages festhalten. Du erhältst wertvolle Inspirationen und Denkanstöße sowie Übungen und Checklisten, um deine Emotionen und Erwartungen herauszufinden und deine Ziele zu beschreiben. Das Lebensfreude-Tagebuch hilft dir Schritt für Schritt zu mehr Resilienz und einem positiven Mindset.

- Was bedeutet Lebensfreude und wie entsteht sie?

- Lebensfreude wiederfinden: Gewohnheiten durchbrechen und Denkmuster verändern

- Das 90-Tage-Programm in Tagebuchform: Tag für Tag die eigenen Ressourcen auffüllen

- Die PAL-Methode für positive Lebensgestaltung: Lebensfreude im Alltag verankern

- Die Zehn-Tages-Reflexion: Inspirationen und Denkanstöße für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit

Positive Lebenseinstellung entwickeln: Das Lebensfreude-Tagebuch ist an deiner Seite!

Lebensfreude zu empfinden geschieht nicht von allein und ist unabhängig von äußeren Einflussfaktoren. Du hast es selbst in der Hand, das Wunderbare im Alltäglichen zu entdecken. Mit diesem Tagebuch kannst du sofort damit beginnen! In wenigen Minuten am Tag kannst du deine Einstellung ändern, alte Gewohnheiten und negative Denkmuster ablegen. Du stärkst dein Selbstwertgefühl und baust mehr Vertrauen in dich und deine Umwelt auf. So wird sich dein Leben positiv verändern.

Das liebevoll gestaltete und hochwertig produzierte Lebensfreude-Tagebuch hat zwei Lesebändchen zur optimalen Organisation und einen ökologisch zertifizierten Einband aus Apfelpapier. Es ist nicht nur die perfekte Ergänzung für alle, die den Lebensfreude-Kalender lieben. Es bietet dir Unterstützung wie ein echter Coachingpartner!

Produktdetails

• Verlag: PAL
• 1. Auflage 2022
• Seitenzahl: 256
• Erscheinungstermin: 29. September 2022
• Deutsch
• Abmessung: 212mm x 142mm x 25mm
• Gewicht: 557g
• ISBN-13: 9783910253025
• ISBN-10: 3910253024
• Artikelnr.: 63722455

Autorenporträt

Maja Günther ist Diplom-Soziologin und arbeitet seit über 15 Jahren als therapeutische Beraterin und systemische Coach mit Einzelpersonen und Paaren sowie mit Mitarbeiter*innen, Führungskräften und Teams in Unternehmen und Institutionen. Darüber hinaus hat sie mehrere psychologische Ratgeber geschrieben, ist Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders und produziert den Podcast Wecke deine Lebensfreude Mehr Infos zu Maja Günther unter www.maja-guenther.de