Das Muskelaufbau Buch: Alles, was du wissen musst, um effektiv Muskeln aufzubauen - Melzer, Benjamin
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Das Muskelaufbau Buch - Aus der Praxis für die Praxis:Du möchtest endlich Deinen Traumkörper aufbauen, um Dich wohler in der eigenen Haut zu fühlen, selbstbewusster zu sein und vielleicht auch den Alltag leichter zu bewältigen - ohne Dich stundenlang durch Workouts zu quälen und penibel auf jede Kalorie zu achten?Dann ist "Das Muskelaufbau Buch" von Benjamin Melzer das Buch, dass Du vielleicht schon so lange gesucht hast!Im Buch geht es nämlich darum, Dich nicht mit wissenschaftlichem Fachjargon und komplizierten Methoden zu überfrachten, sondern Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus über 15 Jahren sportlicher Praxis-Erfahrung mit an die Hand zu geben.…mehr

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Produktbeschreibung
Das Muskelaufbau Buch - Aus der Praxis für die Praxis:Du möchtest endlich Deinen Traumkörper aufbauen, um Dich wohler in der eigenen Haut zu fühlen, selbstbewusster zu sein und vielleicht auch den Alltag leichter zu bewältigen - ohne Dich stundenlang durch Workouts zu quälen und penibel auf jede Kalorie zu achten?Dann ist "Das Muskelaufbau Buch" von Benjamin Melzer das Buch, dass Du vielleicht schon so lange gesucht hast!Im Buch geht es nämlich darum, Dich nicht mit wissenschaftlichem Fachjargon und komplizierten Methoden zu überfrachten, sondern Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus über 15 Jahren sportlicher Praxis-Erfahrung mit an die Hand zu geben.
Autorenporträt
Benjamin Melzer - aus der Praxis für die PraxisSport begleitet Benjamin Melzer bereits sein Leben lang! Bereits mit 7 spielte er etliche Jahre Fußball, ehe er dann Basketball, Tischtennis, Schwimmen, Laufen, mehrere Kampfsportarten und auch Kraftsport in sein Leben integrierte.Doch Benjamin Melzer war nicht immer so eine Sportskanone...Mit etwa 15 litt er plötzlich unter Asthma und bekam Morbus Crohn (eine chronische Darmentzündung) diagnostiziert. Durch die Medikamente nahm er dann erheblich an Gewicht und Wasser zu und so wollte er nie wieder aussehen!Nachdem er sich mit den Themen Ernährung, Muskelaufbau und auch Regeneration ausgiebig beschäftigt hatte, hatte er innerhalb eines Jahres bereits den Traumkörper, den viele sich sehnlichst wünschen. Mit nur 3 Mal Training die Woche!Wie er das geschafft hat und wie Du es ebenfalls schaffen kannst, verrät er in seinem aktuellen Buch "Das Muskelaufbau Buch - Alles, was du wissen musst, um effektiv Muskeln aufzubauen".