Barry Sears, Bill Lawren

Taschenbuch

Das Optimum, Die Sears-Diät

Für optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

Beschreibung

Jeder kann das Optimum erreichen, sich perfekt fühlen und voller Energie sein. Es ist alles eine Frage des richtigen Essens - in den richtigen Proportionen und zur richtigen Zeit.
Die sensationelle Erkenntnis des Diät-Gurus aus den USA: Essen stimuliert die Hormone, und die Hormone stimulieren uns. Wer seine Hormon-Balance erreicht, erlebt einen euphorischen Zustand maximaler physiscer, psychischer und geistiger Leistung.

Autor

Barry Sears ist einer der führenden amerikanischen Biotechnologen. Sein Millionenseller hat in Amerika die Essgewohnheiten revolutioniert. Die Sears-Diät ist für viele Hunderttausende Teil eines neuen Lebensstils geworden.

Produktdetails

• Econ Taschenbücher bei Ullstein (etb) Nr.71012
• Verlag: Econ TB.
• Abmessung: 19 cm
• Gewicht: 234g
• ISBN-13: 9783548710129
• ISBN-10: 3548710123
• Artikelnr.: 10607356

Rezensionen

Körperlich, geistig und psychisch auf Top-Niveau
Und zwar dauerhaft! Das ist das Ziel der Sears-Diät, benannt nach Barry Sears, einem der führenden amerikanischen Biotechnologen. Das Optimum - jeder hat es schon einmal gespürt. Es ist der Zustand, in dem alles wie von selbst läuft. Woher kommt das? Unsere Ernährung ist einer der Schlüssel dazu, so Barry Sears. Mit Das Optimum. Die Sears-Diät kann jeder die richtige Kombination an Nährstoffen ermitteln und das Optimum erreichen.
Gesund, schlank und fit mit der Sears-Diät
Barry Sears hat die biochemischen Abläufe bei der Verdauung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten genau untersucht. Das Ergebnis ist die nach ihm benannte Leistung-Diät, die an zahlreichen Probanden, darunter zahlreiche Athleten, erfolgreich getestet wurde. Wer nach der Sears-Diät lebt, erreicht nicht nur ein Höchstmaß an Leistung, er wird und bleibt schlank und fit - so der Autor!
Das Buch befasst sich überwiegend mit der Erklärung der biochemischen Vorgänge. Zahlreiche Rezepte, Tabellen, Übersichten und Checklisten sowie Empfehlungen für verschiedene Nahrungsmittel runden dieses wissenschaftliche Standardwerk ab, das auch für den Laien leicht lesbar geschrieben ist und viele, leicht umsetzbare Tipps für die Ernährung bietet. (Birgit Kuhn)