Unsere mentalen Prozesse sind direkt in unser Lebensmuster involviert, sei es auf positive oder negative Weise.Das Ziel dieser Arbeit ist es, einige Faktoren zu analysieren, die nützlich sind, um negatives Denken für das psychologische Wohlbefinden und die allgemeine Gesundheit zu vermeiden.Nicht nur die Qualität und die Art dieses Musters ist entscheidend, sondern auch der quantitative Aspekt.Im Zusammenhang mitdem Thema dieser Arbeit ist es von Interesse, verschiedene Konzepte über kognitive Verzerrungen, mentale Fallen, Grübeleien und auch das Konzept des "Magneten deines Geistes" zu betrachten.Alle diese Konzepte sind für unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden von Bedeutung.Das bessere Verständnis dieser Phänomene sind die richtigen Werkzeuge, die wir in unserem Leben berücksichtigen müssen.Die Art und Weise, wie wir in unserem Leben mit ungünstigen Ereignissen umgehen, ist ausschlaggebend für die Bewältigung der verschiedenen Probleme.Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, negatives Denken und seine Rolle in der Evolution des Menschen zu analysieren.