Jede Jahreszeit ruft ihre eigenen Fitmacher auf den Plan. Man muß sie nur kennen. Hier hilft das Vier-Jahreszeiten-Programm für gesunde Ernährung. Die Rezepte, Tips und Tricks der Journal-für-die-Frau-Redaktion bieten ein echtes Logbuch für Vitalität, mit dem man voller Power durch das Jahr kommt.