Andere Kunden interessierten sich auch für
![Die richtige Ernährung bei Rosacea]( "Die richtige Ernährung bei Rosacea")
Die richtige Ernährung bei Rosacea19,99 €![Diabetes besiegen mit einem gesunden Darm]( "Diabetes besiegen mit einem gesunden Darm")
Diabetes besiegen mit einem gesunden Darm20,00 €![Ernährung bei Erkrankungen der Niere]( "Ernährung bei Erkrankungen der Niere")
Ernährung bei Erkrankungen der Niere16,40 €![Richtig einkaufen Säure-Basen-Balance]( "Richtig einkaufen Säure-Basen-Balance")
Richtig einkaufen Säure-Basen-Balance14,00 €![Ernährung bei chronischer Niereninsuffizienz]( "Ernährung bei chronischer Niereninsuffizienz")
Ernährung bei chronischer Niereninsuffizienz13,55 €![Sofortratgeber Leaky Gut]( "Sofortratgeber Leaky Gut")
Sofortratgeber Leaky Gut17,99 €![Warum Fische nie dick werden]( "Warum Fische nie dick werden")
Warum Fische nie dick werden5,00 €
Darm im Aufruhr
Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung.
Endlich Ruhe im Bauch!
Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.
Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung.
Endlich Ruhe im Bauch!
Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.