Simone Tatay

Das Stress-weg-Buch

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das »SOS-Stress-weg«-Programm für den Notfall, das »Ich-bin-ganz-ruhig«-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme.

Produktdetails

• Verlag: BLV Buchverlag
• Artikelnr. des Verlages: 978-3-8354-1776-2
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 80
• Erscheinungstermin: 8. Januar 2018
• Deutsch
• Abmessung: 246mm x 174mm x 10mm
• Gewicht: 321g
• ISBN-13: 9783835417762
• ISBN-10: 3835417762
• Artikelnr.: 50016260

Autorenporträt

Simone Tatay ist seit über 20 Jahren als Trainerin für Fitness, Bewegung und Entspannung tätig. Die mehrfach ausgebildete Fitness- und Personaltrainerin hält zudem Vorträge und Workshops zu verschiedenen Gesundheitsthemen.