In diesem Buch ist es gelungen, die komplexe und meditative Bewegungskunst des T'ai Chi Ch'uan leicht nachvollziehbar darzustellen. Sehr hilfreich ist die filmartige Darstellung sämtlicher Bewegungsabläufe, welche es ermöglicht, T'ai Chi Ch'uan unmittelbar von der Abbildung in Bewegung umzusetzen. Durch simultane Abbildung von Vorder- und Rückenansicht ist wie im praktischen Unterricht mit Lehrer eine seitenverkehrte Nachahmung nicht erforderlich. Die hier dargestellte klassische T'ai Chi Ch'uan Form zeichnet sich aus durch ihre Klarheit und die harmonische Verbindung gleichmäßiger, ruhig fließender Bewegungen. Sie enthält eine Vielfalt von Sequenzen, die auch einzeln geübt werden können und in ihrer Gesamtheit einen umfassenden Übungszyklus erschließen.