Das Kind ist geboren - wie geht es der Mutter? Zwei erfahrene Hebammen helfen den jungen Müttern in ihrem Ratgeber mit Informationen, Entspannungsübungen, Massagen und Phantasiereisen, ein neues Verhältnis zum eigenen Körper, zur Partnerschaft und zur Umwelt zu finden. In einem ausführlichen, mit vielen Fotos illustrierten Übungsteil erfahren die Frauen, wie sie mit einfachen Bewegungen ihre Spannkraft sanft steigern und ihre Energie verbessern können.