»Seien Sie ein Vollweib! Stehen Sie zu Ihrem Körper und halten Sie Ihre weiblichen Rundungen in Form!«, rät die bekannte Schauspielerin Christine Neubauer. In diesem Buch verrät sie ihre effektivsten Fitnessprogramme zur Unterstützung der Fettverbrennung, für ein straffes Bindegewebe und einen gesunden, jugendlichen Körper.Und das »Vollweib« garantiert: Sie müssen sich dabei nicht quälen. Ob jung oder alt, untrainiert oder sportlich - mit diesen Übungen kommen Sie schnell in Form!
Die Wohlfühl-Figur ist keine Erfindung und auch kein Geheimnis. Kaum jemand, der nicht genau wüßte, wann er sich in und mit seinem Körper richtig zufrieden gefühlt hat. Das hat nichts zu tun mit Tabellen und Gewichtsstandards. Die Schauspielerin Christine Neubauer, die man aus Filmen wie "Das beste Jahr ihres Lebens", "Geierwally" und "Flußpferde küßt man doch" kennen kann, macht jedenfalls allen Frauen mit Kurven Mut. Nein, man muß nicht wie Kate Moss aussehen. Das Vollweib, so Christine Neubauer, sollte nur darauf achten, das die Formen in Form gehalten werden. Frauen dürften sich nicht zur "Sklavin ihrer Figur" machen. Diese stehe schließlich für vieles, was heute zu kurz kommt und nur als Slogan erscheint: Lebenslust, Sinnlichkeit, Energie. In einer gerade für Anfänger geeigneten Mischung aus Fitneß-Tips und Ernährungsberatung finden hier nicht nur "Vollweiber" Hinweise. Das alles ist verständlich und ohne Übertreibungen dargestellt. Es gibt kein dickes Ende, sondern zum Schluß fünf praktische Tips: Mit Lust essen, wenig Fett, kaum Zucker, kein weißes Mehl, regelmäßige Bewegung. So müßte es wohl gehen.
jei
"Das Vollweib-Training. Meine Workouts für eine Wohlfühl-Figur" von Christine Neubauer. Knauer Verlag, München 2003. 144 Seiten mit zahlreichen Abbildungen und Farbfotos. Broschiert, 14,80 Euro. ISBN 3-426-66714-2.
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