Jaysing M. Hotkar

Defensor da boa forma física através do ioga

Yoga- Um defensor da boa forma física

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Produktbeschreibung

Devido ao aumento da idade, todas as funções do corpo ficam mais fracas na velhice. As pessoas idosas têm pouca força muscular , equilíbrio, capacidade de coordenação, capacidade motora perceptiva cinestésica , flexibilidade e outras componentes psicológicase fisiológicas . Isto, por sua vez, indica que os idosos têm muito mais limitações em relação à aptidão física. Aliteratura mostra que o ioga é uma estratégia aceitável para melhorar aaptidão física relacionada coma saúde , as capacidades motoras e as capacidades de coordenação na população mais jovem , pelo que se presume que uma prática selecionada de ioga pode ajudar os idosos a resolver problemas de aptidão física relacionada com a saúde, capacidades motoras perceptivas cinestésicas e capacidades de coordenação. Por conseguinte, tentou-se examinar o efeito de dez semanas de treino de ioga que podem ajudar os idosos a melhorar a capacidade motora perceptiva cinestésica, as capacidades de coordenaçãoe a aptidão física relacionada com a saúde

Produktdetails

• Verlag: Edições Nosso Conhecimento
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 23. Oktober 2023
• Portugiesisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 4mm
• Gewicht: 113g
• ISBN-13: 9786206587170
• ISBN-10: 6206587177
• Artikelnr.: 69197866

Autorenporträt

Dr. Jaysing M. Hotkar Trabaja en el BPCA's College of Physical Education, Wadala, Mumbai-31. Ha realizado varios trabajos de investigación sobre aptitud física, salud, yoga y aptitud motriz. Está trabajando duro especialmente en el diseño de un módulo estándar de ejercicios de yoga y para determinar el efecto del programa de entrenamiento yóguico seleccionado en la condición física.