Dein Glücksgeheimnis - Di Bartolomeo, Roberto
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Entdecke, wie du dein Leben in Balance und voller Zufriedenheit gestalten kannst! In »Dein Glücksgeheimnis« bietet dir Roberto Di Bartolomeo einen umfassenden Leitfaden für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen Tipps in den Bereichen Ernährung, Körperhaltung, mentale Hygiene, Beziehungen, Fitness, Schlaf, soziale Kontakte, berufliche Erfüllung und spirituelles Wohlbefinden. Erfahre, wie du durch eine ausgewogene Ernährung, effektive Fitness- und Erholungsstrategien sowie durch achtsamen Umgang mit Stress und Beziehungen…mehr

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Produktbeschreibung
Entdecke, wie du dein Leben in Balance und voller Zufriedenheit gestalten kannst! In »Dein Glücksgeheimnis« bietet dir Roberto Di Bartolomeo einen umfassenden Leitfaden für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen Tipps in den Bereichen Ernährung, Körperhaltung, mentale Hygiene, Beziehungen, Fitness, Schlaf, soziale Kontakte, berufliche Erfüllung und spirituelles Wohlbefinden. Erfahre, wie du durch eine ausgewogene Ernährung, effektive Fitness- und Erholungsstrategien sowie durch achtsamen Umgang mit Stress und Beziehungen deine Lebensqualität verbessern kannst. Lerne, wie du gesunde Gewohnheiten entwickelst, deine mentale Stärke aufbaust und durch positive soziale Interaktionen dein Glück maximierst. Greif zu und starte noch heute deine Reise zu einem erfüllten und gesunden Leben. Lass »Dein Glücksgeheimnis« dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Balance begleiten!
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Autorenporträt
Roberto Di Bartolomeo wurde in einem kleinen Ort in Süditalien geboren. Schon mit 13 Jahren begann er in einem Studio eines legendären Professors der Fotografie zu arbeiten und spezialisierte sich auf forensische Fotografie. Parallel entdeckte er seine Leidenschaft für das Boxen, trainierte intensiv und kämpfte bis auf Halbprofi-Niveau. 1986 diente er ein Jahr in der Armee und zog 1988 nach Bayern, Deutschland. Dort setzte er seine sportlichen Aktivitäten fort, lief Marathons und nahm an Skirennen teil, während er auch in kleinen Filmrollen zu sehen war. Nach 15 Jahren in der Pharmaindustrie schloss er Ausbildungen als Fachtrainer für Sportrehabilitation, Rückentraining, Herz- und Kreislauftraining und Ernährungsberater für Sportler. Mit diesen vielfältigen Erfahrungen teilt er nun seine Einsichten über das Glück im Alltag und Leben in seinem Buch.