Dein Kind isst besser, als du denkst!

Warum Eltern dem inneren Ernährungskompass vertrauen können - Das confidimus-Prinzip

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Endlich Entspannung am Familientisch!Von Geburt an haben Kinder ein natürliches Gespür für Hunger, Sättigung, Appetit und Bekömmlichkeit. Doch viel zu häufig bringen starre Ernährungsregeln diesen inneren Kompass aus dem Gleichgewicht. Was dabei oft nicht mehr gesehen wird, sind die körperlichen und seelischen Bedürfnisse von Kindern. Dass kleine Esser Lebensmittel ablehnen oder sich phasenweise einseitig ernähren, ist meist entwicklungsbedingt. Indem Eltern ihre Kinder hier vertrauensvoll und achtsam begleiten, helfen sie ihnen, langfristig ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu e...

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19.03.2021

ENDLICH!!! Endlich ein Buch, das Eltern in punkto Kinderernährung Entlastung bietet und damit zu einem entspannten und genussreichen Verhalten am Esstisch mit Kindern führt. Gemeinsames Essen in der Familie darf wieder Freude, Genuss, Gemeinsamkeit und entspanntes Miteinander bereiten - … Mehr ENDLICH!!! Endlich ein Buch, das Eltern in punkto Kinderernährung Entlastung bietet und damit zu einem entspannten und genussreichen Verhalten am Esstisch mit Kindern führt. Gemeinsames Essen in der Familie darf wieder Freude, Genuss, Gemeinsamkeit und entspanntes Miteinander bereiten - ohne Stress! Wie das gehen soll? Dafür haben die beiden Autorinnen dieses Buch geschrieben. Ich finde es einfach nur klasse und habe es sofort verschlungen. Die beiden Autorinnen schreiben sehr authentisch, gefühlvoll und mit großem Wissen. Ihre Texte sind eine tolle Mischung aus dem Alltag ihrer Familien, Erfahrungen mit ihren Coaching Familien und wichtigen Erkenntnissen aus Wissenschaft und Medizin. Sei bieten fundiertes Wissen, geben sehr hilfreiche Tipps zu mehr Gelassenheit am Esstisch und zeigen viele Übungen für den Alltag. Statt mit starren Regeln und Vorschriften, wie sich ein Kind gesund zu ernähren habe, Unsicherheit und Angst der Eltern und Stress am Esstisch zu fördern, haben die Autorinnen ein tolles Konzept mit dem confidimus-Prinzip entworfen, das Eltern wirklich unterstützt auf ihre Kinder einzugehen und auch eventuell aufkeimendes emotionales Essen in den Griff zu bekommen. Und dabei geht es hier nicht um Resignation oder Laisser-faire, sondern um Vielfalt auf dem Esstisch und Vertrauen in unserer Kinder. Dank unserer natürlichen und angeborenen Körperintelligenz fühlen Kinder intuitiv was und wie viel davon ihnen gut tut. Sie wissen genau, wann sie satt sind und was in dem Moment richtig für sie ist. Wenn ich dieses Buch direkt am Anfang meiner Mama-Zeit gehabt hätte, wären mit viele Sorgen, Unsicherheiten und Stress am Esstisch erspart geblieben und das hätte meinen Kindern sicherlich auch gut getan. Entspannte und sichere Eltern können Kinder besser unterstützen zu selbstbewussten Erwachsenen heranzuwachsen. Dieses Buch ist eine tolle Hilfe, sich selber als Eltern zu vertrauen und Vertrauen in seine Kinder zu stecken. Denn das stärkt unsere Kinder wirklich und sorgt dafür, dass sie sich gesund entwickeln. Und das wollen wir Eltern doch alle. Weniger

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