Streß ist für viele Menschen zu einem Dauerbegleiter im Alltag geworden. Sie sind dem ständig wachsenden Druck in der Arbeitswelt und im Privatbereich nicht mehr gewachsen und können dem Streß nichts entgegen setzen. Sie leiden unter Leistungsabfall, Burnout und unter streßbedingten Krankheiten.
Diese Störung des inneren Gleichgewichts muß nicht sein. Franz Decker zeigt Wege auf, wie man seinen Streß in den Griff bekommt. Sein Buch ist keine theoretische Abhandlung über das Phänomen Streß. Vielmehr werden streßgeplagten Menschen praktische und sofort umsetzbare Mittel an die Hand gegeben, die konkret dabei helfen, mit Streßsymptomen umzugehen und sie dann nach und nach zu heilen. Die neuesten Methoden der Kinesiologie, NLP und Mindfitness sind leicht verständlich dargestellt und machen Lust, sie gleich auszuprobieren.
Dazu hat der Autor Tests entwickelt, die eine Selbstanalyse ermöglichen. Mit Hilfe zahlreicher Übungen lernt der Gestreßte, sich körperlich zu entspannen. Er entwickelt ein positives Gefühl zu sich selbst und seiner Umgebung. Damit der Streß in Zukunft keine Chance mehr hat.
Dies ist Buch für den gezielten Streßabbau. Mit Tests zur Eigenkontrolle, mit Trainingsprogrammen zur körperlichen und geistigen Entspannung. Als NLP-Master und Seminarleiter zahlreicher Streßseminare vermittelt der Autor die neuesten Methoden der Kinesiologie, NLP und Mindfitness leicht verständlich und sofort umsetzbar.
Diese Störung des inneren Gleichgewichts muß nicht sein. Franz Decker zeigt Wege auf, wie man seinen Streß in den Griff bekommt. Sein Buch ist keine theoretische Abhandlung über das Phänomen Streß. Vielmehr werden streßgeplagten Menschen praktische und sofort umsetzbare Mittel an die Hand gegeben, die konkret dabei helfen, mit Streßsymptomen umzugehen und sie dann nach und nach zu heilen. Die neuesten Methoden der Kinesiologie, NLP und Mindfitness sind leicht verständlich dargestellt und machen Lust, sie gleich auszuprobieren.
Dazu hat der Autor Tests entwickelt, die eine Selbstanalyse ermöglichen. Mit Hilfe zahlreicher Übungen lernt der Gestreßte, sich körperlich zu entspannen. Er entwickelt ein positives Gefühl zu sich selbst und seiner Umgebung. Damit der Streß in Zukunft keine Chance mehr hat.
Dies ist Buch für den gezielten Streßabbau. Mit Tests zur Eigenkontrolle, mit Trainingsprogrammen zur körperlichen und geistigen Entspannung. Als NLP-Master und Seminarleiter zahlreicher Streßseminare vermittelt der Autor die neuesten Methoden der Kinesiologie, NLP und Mindfitness leicht verständlich und sofort umsetzbar.