Volker Mehl, Inga Heckmann

Der Ayurveda-Lebenskompass

In zehn heilsamen Schritten das eigene Potenzial entfalten - Tipps zu Bewegung, Mindset, Atmung, Achtsamkeit, Ernährung, Lifestyle

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Die Essenz des Ayurveda für die heutige Zeit

Dieses Handbuch fängt auf kompakte und greifbare Weise die Essenz des Ayurveda ein. Es vermittelt einen zeitgemäßen und gesunden Lebensstil auf Basis der altindischen Heilmethode. Von Ernährung, Bewegung und Entspannung bis hin zu erfüllten Beziehungen werden die zehn ayurvedischen Kernaspekte für ein gelungenes Leben destilliert. Volker Mehl und Inga Heckmann bieten eine Werkzeugkiste voll praktischer Anwendungen für ein Leben im Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene an.

Die zehn zentralen Aspekte der altindischen Heilkunst für den modernen MenschenMit zahlreichen praktischen Ernährungstipps, Yogaübungen, Meditationen und MantrasFundiertes Wissen von Ayurveda-Koch Volker Mehl und Yogalehrerin Inga Heckmann

Ausstattung: 20 Illustrationen

Produktdetails

• Verlag: Irisiana
• Seitenzahl: 223
• Erscheinungstermin: 19. Oktober 2022
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 158mm x 20mm
• Gewicht: 464g
• ISBN-13: 9783424154399
• ISBN-10: 3424154393
• Artikelnr.: 63702602

Autorenporträt

Volker Mehl, geboren 1976 in Mannheim, wuchs im südhessischen Lorsch auf. Mit seinen mittlerweile 13 veröffentlichten Büchern, von denen zwei als beste Indien-Kochbücher Deutschlands und eines als Spiegel-Bestseller ausgezeichnet wurden, gehört er zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Ayurveda-Autoren. Nach bewegten Jahren betreibt er nun eine Kochschule und Ayurveda-Akademie im südhessischen Heppenheim. Inga Heckmann, geboren 1966 in München, ist Yogalehrerin, Autorin, Musikerin und Redakteurin. Die Liebe zur indischen Kultur und ihrer herausragenden Leistungen wie Musik, Yoga, Philosophie, Meditation, die vegetarische Küche und nicht zuletzt der Ayurveda begleitet sie seit frühester Jugend. Inga Heckmann lebt und arbeitet in München.