Der Bauch muss weg! m. DVD - Fellner, Johanna
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Mit Buch und DVD die Bauchmuskeln trainieren
Durch das Superprogramm in diesem Buch wird die komplette Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert, es bietet aber auch Übungen für den ganzen Körper. Zusätzlich gibt es eine 10-minütige 'Power-Bauch' -Sequenz mit besonders intensiven Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskeln. Abschließend folgen einige Stretchingübungen zur Entspannung der Muskeln - und um Muskelkater zu vermeiden. Auf der beiliegenden DVD wird das Bauch-weg-Programm gezeigt, das für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist. Die DVD bietet zusätzlich einen Cardio-Teil, mit dem das…mehr

Produktbeschreibung
Mit Buch und DVD die Bauchmuskeln trainieren

Durch das Superprogramm in diesem Buch wird die komplette Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert, es bietet aber auch Übungen für den ganzen Körper. Zusätzlich gibt es eine 10-minütige 'Power-Bauch' -Sequenz mit besonders intensiven Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskeln. Abschließend folgen einige Stretchingübungen zur Entspannung der Muskeln - und um Muskelkater zu vermeiden. Auf der beiliegenden DVD wird das Bauch-weg-Programm gezeigt, das für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist. Die DVD bietet zusätzlich einen Cardio-Teil, mit dem das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Ausdauer trainiert werden kann. Die wunderbaren Aufnahmen an der traumhaft schönen Amalfiküste motivieren zum Training und zaubern auch an grauen Tagen Sonne und Meer ins Wohnzimmer.
Autorenporträt
Johanna Fellner arbeitet als Ausbilderin und internationale Presenterin im Fitnessbereich. Daneben unterrichtet sie Group Fitness Kurse in verschiedenen Münchner Fitness-Studios und ist als Personal Trainerin tätig. Die vielseitige Fitnessexpertin ist nicht nur als Presenterin, sondern auch als Sportmodel und Tänzerin international erfolgreich.