Von der Widerstandskraft unserer Seele Warum wachsen manche Menschen an Krisen, während andere daran zerbrechen? Neueste Forschungserkenntnisse haben ergeben, dass es dabei auf unsere psychische Widerstandskraft, die Resilienz, ankommt. Der Resilienz-Faktor beruht auf sieben Säulen: Optimismus, Akzeptanz und Zielorientierung sowie den Fähigkeiten, die Opferrolle zu verlassen, Verantwortung zu übernehmen, Netzwerke zu nutzen und die Zukunft zu planen. Dieses anschaulich geschriebene Buch beinhaltet einen Test, mit dem man den eigenen R-Faktor bestimmen kann, sowie eine Vielzahl praktischer Übungen und Methoden, um Krisen und Niederlagen unbeschadet zu überstehen. »Einfühlsam beweist sie: Negative Erlebnisse müssen uns nicht aus der Bahn werfen.« Ute Erhardt, Autorin von Gute Mädchen kommen in den Himmel, böse überallhin.