Im Triathlon sind die beliebtesten Sportarten abwechslungsreich zur idealen Form des Ausdauersports vereint. Kein Wunder, dass von immerhin fünfzig wissenschaftlich nach Gesundheitskriterien untersuchten Sportarten Triathlon auf Platz 1 kam !
In diesem Buch werden erstmalig wissenschaftlich fundierte Programme gezielt auch der immer größer werdenden Sportlergemeinde im mittleren Lebensalter angeboten. Schritt-für-Schritt-Erläuterungen erleichtern die Nachvollziebarkeit, Kapitel über Regeneration und richtige Ernährung runden die Darstellung ab. Ein umfassender Serviceteil erhöht den praktischen Wert dieses benutzerfreundlichen Triathlon-Trainers.
In diesem Buch werden erstmalig wissenschaftlich fundierte Programme gezielt auch der immer größer werdenden Sportlergemeinde im mittleren Lebensalter angeboten. Schritt-für-Schritt-Erläuterungen erleichtern die Nachvollziebarkeit, Kapitel über Regeneration und richtige Ernährung runden die Darstellung ab. Ein umfassender Serviceteil erhöht den praktischen Wert dieses benutzerfreundlichen Triathlon-Trainers.