Entspanntheit und Gelassenheit sind die besten Voraussetzungen für positive Veränderung. Das Wochenende ist für die meisten Menschen die beste Möglichkeit, einmal zu sich zu kommen. Wie man diese Zeit gelöst für einen Zugewinn an Selbstsicherheit, innerer Ruhe, gutem Aussehen und großartigen Beziehungen nutzt, erfahren Leserinnen und Leser in Lynda Fields Anleitung. Sieben Stufen, bestehend aus Übungen, kurzen Hinweisen und Momenten der Entspannung, versetzen Sie in die Lage, Ziele zu verwirklichen und somit ihre Lebensqualität langfristig zu steigern. Nehmen Sie sich ein Beispiel an Madonna und Cameron Diaz.