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En relación a la deshidratación en futbolistas de Barcelona Sporting club sub 16, se tiene entre las principales causas el esfuerzo físico, una mala hidratación previa. El objeto de estudio lo constituye la alteración de la composición corporal por deshidratación en los futbolistas. Como campo de acción o de investigación: lo constituye la alteración de la composición corporal por deshidratación en los futbolistas de Barcelona Sporting club sub 16. El Objetivo general es identificar el comportamiento de la composición corporal y la deshidratación de los deportistas en entrenamiento, pertenecientes a la categoría sub16 de Barcelona sporting club. Los resultados muestran un predominio de deshidratación moderada en los deportistas y alteración en la composición corporal en lo que respecta al porcentaje de agua corporal que se encuentra disminuido al finalizar el entrenamiento. En relación a los efectos de la deshidratación en la salud de los deportistas y el rendimiento físico se propone un plan de hidratación acorde al nivel de entrenamiento del futbolista.