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Découvrez le guide ultime pour exceller dans la boxe anglaise ! Que vous soyez débutant, amateur passionné ou boxeur confirmé, ce livre vous accompagne dans chaque étape de votre parcours. De la technique à la stratégie, de la nutrition à la récupération, vous trouverez ici toutes les clés pour devenir un champion, sur le ring comme dans la vie. Dans ce livre, vous apprendrez: * Les bases et les techniques avancées de la boxe anglaise, adaptées à tous les niveaux. * Comment planifier vos entraînements pour développer votre puissance, votre vitesse et votre endurance. * Les secrets d'une…mehr

Produktbeschreibung
Découvrez le guide ultime pour exceller dans la boxe anglaise ! Que vous soyez débutant, amateur passionné ou boxeur confirmé, ce livre vous accompagne dans chaque étape de votre parcours. De la technique à la stratégie, de la nutrition à la récupération, vous trouverez ici toutes les clés pour devenir un champion, sur le ring comme dans la vie. Dans ce livre, vous apprendrez: * Les bases et les techniques avancées de la boxe anglaise, adaptées à tous les niveaux. * Comment planifier vos entraînements pour développer votre puissance, votre vitesse et votre endurance. * Les secrets d'une nutrition optimisée pour maximiser votre énergie et votre récupération. * Des stratégies mentales pour gérer la pression, surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs. * Les meilleures pratiques pour récupérer efficacement après chaque combat ou séance intense. Pourquoi lire ce livre ? La boxe anglaise est bien plus qu'un sport: c'est une discipline de vie. Ce guide complet est conçu pour vous donner une méthode structurée et efficace, mêlant savoir-faire pratique et conseils inspirants. Grâce à des exemples concrets et des programmes adaptés, vous pourrez progresser rapidement tout en évitant les erreurs courantes. À qui s'adresse ce livre ? * Aux débutants souhaitant s'initier à la boxe anglaise avec des bases solides. * Aux boxeurs amateurs cherchant à perfectionner leur technique et leur stratégie. * À tous ceux qui veulent comprendre et adopter le mode de vie des boxeurs, alliant discipline, persévérance et passion. Avec ce livre, devenez la meilleure version de vous-même et laissez votre marque sur le ring. Êtes-vous prêt à relever le défi ? "Livre de 80 pages". Editions GROSJEAN.
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