Erkenne deine Stärken als Meditierender und bringe deine Praxis auf die nächste Stufe. Die 21 Stufen der Meditation klären den Prozess und beschreiben die Schritte zu deinem eigenen Fortschritt beim Meditieren. Definiert von Yogi Bhajan und erläutert von Gurucharan Singh, sind Die 21 Stufen der Meditation ein Schlüsselwerk zur Vertiefung deines Verständnisses und deiner Erfahrung von Meditation. Erforsche diese Stufen, die sich von Ärger und Langeweile zu Demut, Anmutiger Erleuchtung und dem Weisen erstecken. Erkunde drei unterschiedliche meditative Reisen, welche auf dem Gipfel der kontemplativen Bewusstheit – Stufe 21 – das Unendliche Pulsieren, kulminieren. Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, teilte den meditativen Weg zur Verwirklichung in 21 Stufen ein. Diese 21 Stufen setzen sich aus drei Reisen zusammen. Jede Reise hat sieben Stufen, welche sowohl die Beherrschung einer bestimmten meditativen Fähigkeit repräsentiert, als auch die Entwicklung einer bestimmten Dimension des Selbst. Jede Stufe besitzt ihre eigene Schönheit, ihre eigenen Herausforderungen und Eigenschaften. Yogi Bhajan benannte jede Stufe, um ihre Qualitäten und Herausforderungen widerzuspiegeln, und beschrieb die Reise, welche zum Glück und letztlich zur Verwirklichung führt. Wenn wir auf den Stufen der Meditation voranschreiten, erwerben wir die Mittel, um erfüllter und erfolgreicher zu leben. Wir verbessern stetig unsere Fähigkeit, Glück in unserem Leben zu erfahren – eine Erfüllung unseres Geburtsrechtes. "Ich kenne Gurucharan seit zwanzig Jahren und schätze seine Intelligenz, Hingabe und Menschlichkeit, von denen alle in diesem exzellenten Buch vorhanden sind. Man kann dem vertrauen, was er über Meditation sagt und besonders über die Hindernisse, an die die meisten Menschen stoßen, wenn sie gerade Meditieren lernen. Das Buch ist hervorragend: klar, fließend, konkret, nützlich und zutiefst zuverlässig. Es gründet sich sichtlich auf Erfahrung, Studium und der Hingabe an eine Tradition. Es ist nicht einfach, über dieses Thema zu schreiben, doch Gurucharan tut es mit Stil und Substanz." - Thomas Moore, US-Autor von Care of the Soul "Dies ist ein Buch, dessen Zeit gekommen ist! Es ist brillant! Es bietet zum ersten Mal eine verständliche, detaillierte Beschreibung der 21 Stufen der Meditation. Es ist nicht länger die Dämmerung des Wassermannzeitalters; wir befinden uns voll und ganz in einer neuen Zeit. Yogis überall auf der Welt meditieren und sind bereit und gewillt, zu erfahren. Dieses Buch ist die Anleitung für sie alle." - Shakti Parwha Kaur Khalsa, Autorin von Kundalini Yoga: Flow of Eternal Power "Gurucharan Singh bietet einen systematischen Ansatz zur Weisheitsverwirklichung und Selbstheilung durch Meditation. Der Weg der Meditation ist ein kontinuierlicher, heiterer und gelassener Prozess des Erwachens und Erblühens. Hier haben wir ein traditionell begründetes, erprobtes, frisches und zugängliches Schritt für Schritt Programm, das es wert ist zu beginnen, egal ob wir Anfänger oder erfahrene Praktizierende sind. Diese Werkzeuge und Techniken basieren auf dem riesigen Wissenserbe und der heiligen Erfahrung, welche die subtile Wissenschaft von Kundalini Yoga und Meditation bilden. Ich empfehle dieses Buch von Herzen jedem, der heutzutage daran interessiert ist, Yoga und Meditation, Kontemplation, Konzentration und Selbstbeobachtung zu praktizieren." - Lama Surya Das, Autor von Awakening The Buddha Within and Buddha Standard Time; Gründer des Dzogchen Meditation Center in USA Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D. ist ein Yogalehrer, Ausbilder, Berater, Autor und Therapeut und in seiner therapeutischen Arbeit Pionier und Experte in der Anwendung von Meditation und Psychologie. Inspiriert durch das ständige Wunder und Genie, das in jedem menschlichen Herz wohnt, ist er engagiert, Techniken weiterzugeben, welche dieses Potential und diese Bestimmung zum vollen Ausdruck bringen. Gurucharan Singh lebt und arbeitet mit seiner Frau im grünen Paradies von Portland, Oregon an einem immer fließenden Fluss.