Ein Buch, randvoll mit praktischen Ratschlägen, Tips und Rezepten für jeden, der etwas für seine Gesundheit, Fitneß, Schönheit und Vitalität tun möchte. Ein Buch, das leicht verständlich und leicht nachvollziehbar den Weg zeigt, wie man möglichst lange gesund bleibt, wie man Krankheiten vorbeugt und wie man erfolgreich gegen viele alltägliche Gesundheitsprobleme vorgehen kann.